Пребиотики в йогурте могут помочь избежать депрессии

Интересное / Открытия

25/04/2015

Ученые-исследователи из Лейденского университета в Нидерландах выяснили интересную вещь. Оказывается, что некоторые из пребиотиков, что содержатся в йогуртах, могут снижать риск возникновения и развития депрессии.

Одной группе здоровых мужчин и женщин в ходе исследований регулярно предлагались к употреблению продукты с содержанием лактококкусов, лактобактерй и штаммов бифидобактерий. Второй же группе испытуемых предложили аналогичные по вкусу, запаху и цвету продукты, но содержащие порошок плацебо. Ежедневно на протяжении четырех недель обе группы употребляли выданные продукты.

В начале и по окончании исследования всем мужчинам и женщинам предложили заполнить специальный опросник, используемый обычно психологами используют с целью оценки восприимчивости к депрессии. У участников, попавших в группу, получавшую пребиотики, было выявлено заметное снижение общей когнитивной реакции к негативным мыслям в сравнении с теми, кто получал плацебо.

Вероятно, пребиотики способствуют повышению так называемого гормона удовольствия – серотонина, дисбаланс которого, как известно, может способствовать возникновению депрессивных состояний.