Перевод часов на зимнее время уменьшает физическую активность детей

Интересное / Открытия

29/10/2014

Специалисты, представляющие Лондонскую школу гигиены и тропической медицины, с уверенностью заявляют о том, что перевод стрелок на час назад весьма негативно влияет на общий уровень активности детей и подростков. Снижение активности в свою очередь зачастую ведет к появлению проблемы избыточного веса. Родителям стоит обратить на это свое внимание.

Обычно школьники и детсадовцы только рады возможности проснуться на часок попозже. Однако когда мы переводим часы на зимнее время, темнеет на целый час раньше, соответственно у подрастающего поколения остается гораздо меньше времени для разного рода активных игр и провождения времени на свежем воздухе. В ходе длительных исследований подтвердилось, что более светлые вечера способствуют большей активности – и наоборот.

Группу детей и подростков из разных стран в возрасте от двух до шестнадцати лет попросили носить на себе акселерометры, отслеживающие активность и ежедневное количество движений. Ученые изучили и проанализировали данные 23000 детей в Австралии, Англии, США, Дании, Норвегии, Швейцарии, Эстонии, Бразилии, а также на о. Мадейра.

В результате проведенных исследований выяснилось, что средняя активность у подрастающего поколения вырастала на примерно 15-20% в те дни, когда смеркалось позже, а в дни ранних закатов, напротив, снижалась. Наиболее заметна эта разница у испытуемых была в странах Европы.

В связи с полученными данными ученые рекомендуют скорректировать рацион детей и, конечно же, обеспечить им возможность выброса энергии в условиях садика, школы и дома.