Войти
Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
Регистрация Закрыть
заполнить — поля, обязательные для заполнения
пол

профиль
Форум
Помощь
Календарь беременности
с 1 по 16 неделю
с 5 по 9 месяцев

Как научиться кататься на велосипеде?

Автор: Полина Ермолаева

Как научиться кататься на велосипедеНе у каждого взрослого в детстве был велосипед. А научиться кататься на велосипеде, выйдя из детского возраста, несколько сложнее. Тем же, кто решился оседлать железного коня, стоит понимать, что этому невозможно научиться за один день.
 

Правильная мотивация и победа над страхом

Самая главная проблема, которая остро стоит перед человеком, желающим освоить велосипед, заключается в создании правильного психологического настроя. Ведь почти каждый взрослый, который не умеет кататься боится того, что над ним станут смеяться, примут за неумеху. Он опасается не столько того, что может упасть или потратит много времени на обучение, сколько того, что будет выглядеть смешным в глазах окружающих. Поначалу это просто мысли, которые не выходят из головы, а потом – целая проблема, которую не так просто преодолеть.

Первый шаг навстречу велосипеду – это желание. Если не хочешь, то можно и не пытаться, все равно, ничего не выйдет. А если еще к желанию прибавить уверенность в себе, в том, что все обязательно получится, пусть даже не с первого раза, то положительный результат обязательно будет.

Первые шаги в освоении железного коняОчень желательно, чтобы рядом был инструктор, который безупречно умеет это делать. И не важно, кто это будет – муж или жена, друг или подруга, главное, чтобы он мог научить тому, что неплохо делает сам. Это должен быть практик, тот, кто знает, как это все происходит. Ведь теоретически каждый из нас знает, как ездить на велосипеде, а вот на практике не всегда может это показать.

Первые шаги в освоении двухколесного транспорта

Немаловажно выбрать место для обучения. Прекрасно подойдет парк, в котором много асфальтированных дорожек или дорожек, выложенных гравием, а также набережная у моря или реки или пустынный двор.

Следует правильно обращаться с велосипедом. Он стоит на двух колесах, которые соединяет цепная передача. Проще будет подойти с левой стороны и взять велосипед за руль. Когда почувствовали руль в руках, стоит приподнять правой ногой левую педаль вверх. После левой ногой стоит стать на левую педаль, а отталкиваться все же проще правой ногой. Едем!

Сложнее всего в данной ситуации - не упасть. Для этого понадобится, как минимум научиться держать баланс. Легче ехать на велосипеде новичкам тогда, когда он двигается накатом. Стоит перекинуть ногу через раму – и перед вами открыты все пути. Если рамы нет, то все еще проще.

Держим равновесие

Зачастую тем, кто только начинает учиться, приходится преодолевать множество трудностей. Одной из них является необходимость сохранять равновесие. Его нужно держать постоянно, а еще лучше ехать на скорости. Дело в том, что чем выше скорость, тем более велосипед становится устойчивым, а значит удержаться на нем намного легче.

Чтобы координировать свои движения стоит использовать руль. Не зря его придумали. Каждый раз, когда мы едем, появляется ощущение, что велосипед все время тянет то влево, то вправо. Кажется, что еще один миг – и падения не избежать. Но ничего опасного в этой ситуации нет. Все очень просто – стоит лишь направлять руль в противоположную сторону от той, в которую тянет велосипед.

Если мы говорим о таком транспортном средстве, как велосипед, то стоит поговорить и о не совсем приятных моментах. Все понимают, что научиться можно только тогда, когда несколько раз попробовал это сделать. Это значит, что с первой попытки может и не получиться, что чревато синяками и неудачными попытками. Но расстраиваться, заранее не стоит. Москва ведь тоже не сразу строилась!

Эти сложные маневры

Очень скоро вопрос о том, как научиться ездить на велосипеде, вообще исчезнет из вашей жизни. Стоит помнить только о том, что где бы вы ни катались, вы не одни. Нужно всегда следить за тем, что находится впереди, стараться приблизительно рассчитать расстояние до того или иного объекта. Если смотреть на колеса, то можно запросто заехать в ближайшее дерево. А вам это нужно? Вы не имеете ни малейшего права подвергать опасности чью-то жизнь или свою. Так как велосипед – средство транспортное, то в руках неопытного водителя может причинить вред не только объектам, но и здоровью других людей. Помните об этом и избегайте подобных ситуаций!

На велосипедеГлавное - вовремя остановиться

Стоит поговорить еще об одном важном и серьезном навыке – торможении. Говорить о том, что тормоза должны быть исправными, просто не имеет смысла. Как правило, на велосипеде есть два вида тормозов: ножной и ручной. Если говорить об этом подробно, то ножной приводится в действие тогда, когда педали крутятся в обратную сторону. В зависимости от того, как сильно нажимаем на педали, торможение может быть резким или плавным. На обоих колесах есть тормозные колодки. Они имеют отношению к ручному тормозу. На руле есть специальные рукоятки, нажатие которых приводит в действие ручной тормоз.

И не стоит забывать о поворотах – если нужно направо, значит и руль направо, а если налево, значит, и руль поворачиваем туда же. Также не забудьте выучить правила дорожного движения.

Приобщаем всю семью

Что касается вопроса обучения детей, то все принципы и правила тоже подойдут. Стоит лишь объяснить ребенку, что мир настолько интересен, что его можно узнавать не только идя ногами, но и во время езды на велосипеде. Самое главное – это принять решение, а после все получится! Кроме этого, для  большей мотивации можно посмотреть видео в интернете о том, как осваивают велосипед начинающие ездоки.

Поделиться c друзьями:
загрузка...